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冬季怎样防止脱发
2022-09-22

冬季怎样防止脱发

首先,我们不要草木皆兵,人体的头发有其自身的生长周期,几乎无时无刻不在生长、代谢、死亡、脱落,因此有一定数量的脱发是正常的现象,一般情况下,人的头皮上有10万根头发,每天脱落100根以内都属于正常现象,不要惊慌,当每天脱落头发大于100根,持续超过两个月,就属于异常脱发了。

最常见的脱发就是所谓脂溢性脱发,是由于雄性激素异常所导致,多有家族遗传性,表现为双鬓角及头顶部头发稀少。脂溢性脱发常常开始于青春期之后,一般容易在20-30岁开始,如果不注意治疗和养护,会进行性发展,以致毛发全部脱落。防止脂溢性脱发,在饮食上要避免吃各种油腻的、辛辣的刺激性食物,要多补充维生素、氨基酸、各种微量元素,最好吃一些黑芝麻、核桃等。治疗药物方面,西药主要有非那雄安、米诺地尔,前者可以恢复头发的正常生长周期,后者可以促进头发的生长。但是两种药物都有一定的副作用,会影响激素和皮肤代谢,停药后症状可缓解,因此不宜长期服用。目前中药方面也有许多有效药物,大多以补肾、补气血为主,效果也不错,且副作用小。

有些患者常常担心洗头对头发有影响,其实脱发多与内分泌、免疫力、精神因素、疲劳等因素有关,洗头不会导致脱发,但毕竟洗头在一定程度上会对头发有一个物理的力的作用,所以洗发要轻柔、次数也不要过频,要选用适合自己发质的正规厂家的洗护用品。染发和烫发对头发有一定的伤害,一般每年烫发不超过2次,染发一定要到正规发廊并使用正规染发产品。还有患者担心在电脑前工作会导致脱发,其实没有证据证明电脑辐射会导致脱发,但应当注意的是长期强高度的使用电脑会导致精神紧张,从而诱发脱发,因此还应尽量少用电脑。头皮按摩可以起到护发的作用,到要适度,可以适用牛角梳梳头,感到头皮酸胀即可。

综上,我们简要介绍了有关怎样防止脱发的常识,让我们更加爱护自己的头发,用科学的方法护卫头发的健康。